Biežāk uzdotie jautājumi

Viena konsultācija parasti ilgst 50 minūtes. Konsultācijas laiks ir iepriekš noteikts un strukturēts, lai nodrošinātu drošu, stabilu un paredzamu sadarbības procesu. Skaidras laika robežas palīdz saglabāt fokusu uz klientam aktuālajiem jautājumiem, veicina efektīvāku darba procesu un ļauj pakāpeniski apgūt prasmi būt kontaktā ar savām emocijām un pieredzi noteiktā, drošā ietvarā.

Konsultācija sākas un beidzas norunātajā laikā, tādēļ būtiski ierasties savlaicīgi 🌿

Visbiežāk konsultācijas notiek reizi nedēļā, taču tikšanās biežums tiek pielāgots individuālajām vajadzībām un situācijai.

Īstermiņa konsultēšana parasti ilgst apmēram 10 tikšanās reizes, taču konsultāciju skaits var mainīties atkarībā no klienta vajadzībām, situācijas un kopīgi izvirzītajiem mērķiem. Konsultēšanas process ir strukturēts un vērsts uz konkrētu jautājumu vai grūtību izprašanu un risināšanu noteiktā laika posmā.

Sadarbības laikā konsultāciju ilgums un biežums var tikt pārrunāts un pielāgots atbilstoši klienta aktuālajām vajadzībām, pārmaiņu procesam un terapijas mērķiem. 

Jā. Konsultāciju laikā pārrunātā informācija ir konfidenciāla, un psihologs strādā, ievērojot profesionālās ētikas principus un konfidencialitāti. Tas nozīmē, ka konsultācijās apspriestais netiek izpausts citām personām bez klienta piekrišanas.

Izņēmumi iespējami situācijās, kad psihologa rīcībā nonāk informācija, kas liecina par nopietnu apdraudējumu klienta vai citas personas dzīvībai, veselībai vai drošībai. Šādos gadījumos psihologam ir profesionāls un ētisks pienākums rīkoties, lai mazinātu iespējamo risku 🌿

Jā, konsultācijas iespējamas arī attālināti, izmantojot drošu tiešsaistes platformu.

Psihologa atbalsts var būt noderīgs ne tikai krīzes situācijās. Bieži cilvēki vēršas pēc palīdzības, lai labāk izprastu sevi, savas emocijas, uzlabotu pašsajūtu vai atrastu skaidrību sarežģītā dzīves posmā, kā arī uzlabotu starppersonu attiecības, stiprinātu pašapziņu. 

Konsultāciju procesā tiek izmantotas psiholoģijā pamatotas un profesionālajā praksē pielietotas metodes, kas tiek pielāgotas klienta vajadzībām, grūtību raksturam un konsultēšanas mērķiem. Darbā var tikt izmantotas sarunas un refleksijas metodes, emociju izpēte, stresa un trauksmes mazināšanas tehnikas, apzinātības elementi, kā arī dažādi praktiski uzdevumi un pašizziņas pieejas.

Konsultāciju process tiek veidots individuāli, balstoties uz sadarbību, drošu vidi un klienta tempu.

Klientam ir tiesības uz cieņpilnu, drošu un konfidenciālu konsultāciju procesu, profesionālu atbalstu un skaidru informāciju par sadarbības gaitu. Klients var uzdot jautājumus, izteikt savas vajadzības un viedokli, kā arī jebkurā brīdī pārtraukt vai mainīt konsultēšanās procesu.

Vienlaikus klientam ir pienākums ievērot norunātos tikšanās laikus vai savlaicīgi informēt par izmaiņām. Ja konsultācija tiek atcelta vēlāk nekā 24 stundas pirms paredzētā laika vai klients neierodas uz tikšanos, konsultācija tiek uzskatīta par notikušu un par to var tikt piemērota pilna maksa. Šāda politika tiek ieviesta, lai respektētu speciālista darba laiku un nodrošinātu iespēju šo laiku piedāvāt citam klientam.

Svarīga ir arī atklāta komunikācija un aktīva iesaistīšanās kopīgi izvirzīto mērķu sasniegšanā